На фоне принятого решения о запрете экспорта, перебоев в производстве сахара возникнуть не должно. Фото: Baltphoto/ Елена Яковлева
Приобретать большое количество сахара бессмысленно. Об этом заявила член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова.
По ее словам, это создает дополнительные риски для организма и привести к злоупотреблению продуктом.
Эксперт рассказала, что со временем сахар не становится токсичным. Еще одна опасность хранения этого продукта в больших запасах заключается в том, что в нем могут появиться насекомые. Поэтому медик призвала не поддаваться ажиотажу и не скупать сахар.
«Это возможно, если купить уже зараженный сахар, либо если насекомые переползут из зараженной крупы. Это не токсично, но неприятно», — приводит ее слова радио Sputnik.
При этом если соблюдать нормы здорового питания, то одного килограмма сахара хватит на долгое время. Из рекомендаций ВОЗ следует, что за счет добавленного сахара человеку нужно получать не более десяти процентов от суточной калорийности своего рациона.
«Если человек сократит это количество до пяти процентов, то это будет иметь дополнительные преимущества в плане поддержания здоровья. Если переводить в граммы, то взрослому человеку нужно не более 30 граммов сахара в течение дня», — отметила она.
Источник: gazeta.spb.ru
