Платформа Skillbox сделала бесплатным свой курс о тревоге и беспокойстве. Найти его можно на сайте.
Занятия помогут людям, которые испытывают стресс. Практикующие психологи и психотерапевты записали 12 часов видеоматериалов. Слушатели узнают, откуда появляется тревога, а также научатся самостоятельно справляться с этим состоянием.
Эксперты продемонстрируют техники самопомощи при стрессе и панике. Практики и работа с тревожными мыслями помогут продолжать жизнь и работу, несмотря на эмоции.
Ранее сервис Alter запустил бесплатные онлайн-консультации с психологами.
Хотите быть в курсе всего самого интересного в городе? Подписывайтесь на нас в Google News и Яндекс.Дзен. Рекомендации от KudaGo, планы на выходные, интересные события, места и подборки, а также новости без политики — читайте нас там, где вам удобно.
Комментарии к «Курс «Справляемся с тревогой и беспокойством» появился в открытом доступе»