Источник фото: pixabay.com
Недельный набор продуктов на каждого футболиста обойдется чуть меньше, чем в 4 тысячи рублей.
Эксперты озвучили рацион российских футболистов и подсчитали недельную стоимость продуктов. Исследование “СберМаркета” и “СберЗдоровья” опубликовала “Российская газета”.
В обычном режиме каждому игроку необходимо в среднем 3-3,5 килокалорий в сутки. Примерный суточный рацион выглядит так: завтрак (геркулесовая каша, вареные яйца, хлеб из цельнозерновой муки и сок), обед (суп, мясо с овощами, фрукты и выпечка), перекус из кисломолочных продуктов, фруктов и выпечки, ужин (небольшой порции пасты, овощей и фруктов, напитков без сахара). Стоимость продуктов на неделю при таком районе составляет 2,3 тысячи рублей на человека.
За неделю перед матчем интенсивность тренировок возрастает и игроку требуется больше килокалорий — примерно 5 тысяч в день. В этот период в рацион спортсменов входят также: орехи, оливковое и растительное масла, бобовые и жареное мясо. В этот период стоимость набора продуктов на одного футболиста в неделю составляет 3 892 рубля.
Источник: neva.today